In beweging komen…..En nog belangrijker…. In beweging blijven….!!!
Inspirator. Motivator. Inspiratiecoach. Geef het een naam. Wat is zo belangrijk is het leven. Beginnen. Doen. En daar worden allerlei boeken over geschreven. Want beginnen is moeilijk. En daar weet ik alles van. Elke dag is een struggle. Alleen wat blijkt. Als je weet wat je intrinsieke motivaties zijn, dan wordt het allemaal een stuk [...]
Help, mijn kind heeft ADHD. Wat nu?
Regelmatig spreek ik ouders die te horen hebben gekregen dat hun kind wellicht ADD of ADHD heeft. Een grote schrik tot gevolg. En angst. Vooral angst voor het onbekende. Wat nu? De eerste reactie van ouders is vaak ontkenning. Zo van mijn kind heeft geen ADHD. Hij is wel een beetje wild, luistert niet, springt [...]
Het geheim van de effectieve ADD of ADHD-er
1. Doe waar je goed in bent. 2. Dingen waar je slecht in bent, zoveel mogelijk delegeren. 3. Je energie met een creatieve uitlaatklep verbinden. 4. Zorg dat je genoeg orde aanbrengt om je doelen te bereiken. En dat deze doelen haalbaar zijn. 5. Goede raad vragen aan mensen, die je vertrouwt en naar hen [...]
Begrip en Inzicht door de directe omgeving van mens met ADD of ADHD is key
Er zijn de afgelopen jaren veel initiatieven gestart om mensen met ADD, ADHD, Autisme, etc individueel te begeleiden. En dat is een prima zaak. Maar om deze begeleiding te doen slagen, is het van groot belang dat de omgeving van de coachee begrijpt wat ADHD nu eigenlijk inhoudt. Er zijn al tientallen boeken over ADHD [...]
Uitstelgedrag
Volgens hoogleraar Piers Steel, motivatie-onderzoeker aan de universiteit van Calgery, laat de moderne mens zich vaak verleiden tot uitstellen van vervelende klussen. Volgens hem zijn mensen nu eenmaal gebouwd op bevrediging in het Hier en NU, en NIET om ons te houden aan deadlines met een lange termijn. Wat is het meest gebruikte excuus voor [...]
Samenwerken voor beginners
Regelmatig word ik gevraagd deel te nemen aan meetings waar nieuwe concepten besproken worden. Vandaag was het weer zover. Een Amerikaans bedrijf wilde input over een aantal internet gerelateerde concepten die men aan het ontwikkelen was. Heel interessant. De groep met deelnemers bestond uit uit zes mensen. Wat viel me op? Behalve het onderwerp natuurlijk. [...]
ADHD & Creativiteit
Mensen met ADHD hebben bijzondere talenten, ook al zijn die vaak niet op het eerste gezicht zichtbaar. De meest frequent voorkomende hiervan zijn originaliteit, creativiteit, charisma, energie, levendigheid, een apart gevoel voor humor, hoge intelligentie op bepaalde terreinen en lef. Onder artiesten vindt je dan ook relatief veel ADHD’ers. Maar creativiteit is ook heel nuttig [...]
Succes is het begin
Regelmatig spreek ik met clienten over hun ervaringen met hulpverleners, zoals psychiaters en therapeuten. Door intensieve gesprekken wordt inzicht verschaft wat de gevolgen van ADHD zijn. Alleen valt het me op dat hulpverleners kiezen voor een zachte aanpak, waarbij de nadruk meer op praten dan op actie wordt gelegd. Als coach is het mijn taak [...]
Luisteren
Hoe vaak krijg ik niet te horen, dat mensen niet naar elkaar luisteren. Maar wat is luisteren eigenlijk. Mijn definitie is dat je datgene kunt horen wat de ander niet vertelt. Ik merk het soms ook aan mezelf, dat ik zo enthousiast ben dat het me veel moeite kost naar de ander te luisteren. Dan [...]
Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen. Het begin van alles. Geloven in jezelf. Geloof in eigen kunnen. Ontzettend belangrijk. Alleen hoe kom je aan zelfvertrouwen? Het begint met geloof in eigen kunnen. Ga eens na waar je goed in bent. Vraag het aan je omgeving. Je vrienden, familie, collega’s. Waar zij vinden dat jij goed in bent en vraag om [...]
