Leven met ADHD

Zelf Leiderschap

Alles begint met zelfleiderschap. Alleen hoe neem je leiding over jezelf? Het liefste leg je dat zelf bij anderen neer. Wel zo gemakkelijk, anderen de leiding te geven. Is dat ook bevredigend? Dat de ander jouw richting bepaalt. In het begin wel. Alleen na een tijdje begint het bij je te knagen. Is de richting […]

In beweging komen

Energie‚Ķ. Het beheersen van je energie is een groot probleem. Als je mensen over de ADHD hoort praten, dan zeggen ze vaak dat zijn mensen die te veel energie hebben. Mensen die alle kanten opspringen. Als een soort springbonen. Alleen het hebben van te veel energie is geen probleem. Die als een Jochem Meijer over […]

Lijst met criteria om ADHD vast te stellen

Bekijk onderstaande twintig criteria en bekijk of deze voor jou gelden. Het geeft je een inzicht in jezelf. Heel verhelderend, maar ook confronterend. De uitkomst kan je rust geven en begrip dat sommige dingen buiten jezelf liggen. In mijn praktijk ondersteun ik mensen om te gaan met het fenomeen ADHD en hoe je succesvol kunt […]

Tips om het overschrijden van je grenzen te verminderen

Volwassenen met ADHD hebben vaak minder controle over hun gedrag dan andere mensen. Het lijkt soms alsof woorden er zomaar uitfloepen. Zonder nadenken zeggen wat je van iets of iemand vindt. En dat kan grote gevolgen hebben. En zeker als woorden niet even van te voren worden gefilterd. Het ontbreken van een filter zorgt dat […]

De oplossing begint bij jezelf. Wie ben ik?

Wat is dat nu eigenlijk? ADHD. Het kan een zegen zijn, mits je het op de juiste manier inzet. Het is net alsof de Nederlandse bevolking een milde vorm van ADHD heeft. Iedereen vergeet zijn sleutels wel eens. Of een afspraak. Alleen geldt dit bij mensen met ADHD veel sterker. Wij kunnen dagelijks onze sleutels […]

Succesvol zijn door te dromen, durven en te doen!!!

Het is heerlijk om te dromen. Dat je succesvol en gelukkig bent. Dat alles goed met je gaat. Dat je een leuk leven hebt: succes in zaken en in de liefde, gezond en dat alles waar je aan begint ook lukt. Helaas, helaas, dat laatste is vaak een utopie. En vooral bij iemand met ADHD. […]

In beweging komen

Hoe vaak hoor ik niet dat mensen zeggen: “Daar heb ik geen energie voor”. Net als “Het lukt me niet van de bank te komen” of ¬†“Ik doe niets, ik zit de hele dag naar de televisie te kijken”. Het gebrek aan energie om in beweging te komen, is een veel gehoorde opmerking bij mijn […]

Wat is het meest gebruikte excuus voor uitstel?

Volgens hoogleraar Piers Steel, motivatie-onderzoeker aan de universiteit van Calgery, laat de moderne mens zich vaak verleiden tot uitstellen van vervelende klussen. Volgens hem zijn mensen nu eenmaal gebouwd op bevrediging in het Hier en NU, en NIET om ons te houden aan deadlines met een lange termijn. Wat is het meest gebruikte excuus voor […]

Samenwerken voor beginners

Regelmatig word ik gevraagd deel te nemen aan meetings waar nieuwe concepten besproken worden. Vandaag was het weer zover. Een Amerikaans bedrijf wilde input over een aantal internet gerelateerde concepten die men aan het ontwikkelen was. Heel interessant. De groep met deelnemers bestond uit uit zes mensen. Wat viel me op? Behalve het onderwerp natuurlijk. […]

ADHD & Creativiteit

Mensen met ADHD hebben bijzondere talenten, ook al zijn die vaak niet op het eerste gezicht zichtbaar. De meest frequent voorkomende hiervan zijn originaliteit, creativiteit, charisma, energie, levendigheid, een apart gevoel voor humor, hoge intelligentie op bepaalde terreinen en lef. Onder artiesten vindt je dan ook relatief veel ADHD’ers. Maar creativiteit is ook heel nuttig […]