Leven met ADHD
Help, mijn kind heeft ADHD. Wat nu?
Regelmatig spreek ik ouders die te horen hebben gekregen dat hun kind wellicht ADD of ADHD heeft. Een grote schrik tot gevolg. En angst. Vooral angst voor het onbekende. Wat nu? De eerste reactie van ouders is vaak ontkenning. Zo van mijn kind heeft geen ADHD. Hij is wel een beetje wild, luistert niet, springt [...]
Succesvol zijn door te dromen, durven en te doen!!!
Het is heerlijk om te dromen. Dat je succesvol en gelukkig bent. Dat alles goed met je gaat. Dat je een leuk leven hebt: succes in zaken en in de liefde, gezond en dat alles waar je aan begint ook lukt. Helaas, helaas, dat laatste is vaak een utopie. En vooral bij iemand met ADHD. [...]
In beweging komen
Hoe vaak hoor ik niet dat mensen zeggen: “Daar heb ik geen energie voor”. Net als “Het lukt me niet van de bank te komen” of ”Ik doe niets, ik zit de hele dag naar de televisie te kijken”. Het gebrek aan energie om in beweging te komen, is een veel gehoorde opmerking bij mijn [...]
Uitstelgedrag
Volgens hoogleraar Piers Steel, motivatie-onderzoeker aan de universiteit van Calgery, laat de moderne mens zich vaak verleiden tot uitstellen van vervelende klussen. Volgens hem zijn mensen nu eenmaal gebouwd op bevrediging in het Hier en NU, en NIET om ons te houden aan deadlines met een lange termijn. Wat is het meest gebruikte excuus voor [...]
Samenwerken voor beginners
Regelmatig word ik gevraagd deel te nemen aan meetings waar nieuwe concepten besproken worden. Vandaag was het weer zover. Een Amerikaans bedrijf wilde input over een aantal internet gerelateerde concepten die men aan het ontwikkelen was. Heel interessant. De groep met deelnemers bestond uit uit zes mensen. Wat viel me op? Behalve het onderwerp natuurlijk. [...]
ADHD & Creativiteit
Mensen met ADHD hebben bijzondere talenten, ook al zijn die vaak niet op het eerste gezicht zichtbaar. De meest frequent voorkomende hiervan zijn originaliteit, creativiteit, charisma, energie, levendigheid, een apart gevoel voor humor, hoge intelligentie op bepaalde terreinen en lef. Onder artiesten vindt je dan ook relatief veel ADHD’ers. Maar creativiteit is ook heel nuttig [...]
Structuur
Structuur is belangrijk. Alleen wat is structuur nu eigenlijk? Het zijn een soort kaders waar binnen je als mens opereert. Een agenda kan structuur geven. Een To-DO lijst ook. Er zijn zoveel soorten structuur. Maar wat is functie van structuur? Structuur geeft een mens een bepaalde mate van rust. Je weet in grote lijnen waar [...]
Succes is het begin
Regelmatig spreek ik met clienten over hun ervaringen met hulpverleners, zoals psychiaters en therapeuten. Door intensieve gesprekken wordt inzicht verschaft wat de gevolgen van ADHD zijn. Alleen valt het me op dat hulpverleners kiezen voor een zachte aanpak, waarbij de nadruk meer op praten dan op actie wordt gelegd. Als coach is het mijn taak [...]
Ouders & School
ADHD wordt vaak via een medisch model benaderd. Het is makkelijker kinderen met ADHD in toom te houden door hun medicijnen te geven dan het ontwikkelen van scholen die rekening houden met de individuele behoeften van leerlingen. Leerkrachten die een kind als individu zien in plaats van een kind met problemen werkt beter dan medicijnen. [...]
Stilte
Elke dag je van alles voornemen. Je-kent-dat-wel. Lijstjes maken. Afspraken met jezelf maken. Maar dan ben je er nog niet. Het gaat erom dat je die afspraken met jezelf ook nakomt. En daar zit het probleem Zolang niemand nakijkt of je de punten op je lijstje ook echt afwerkt, sla je regelmatig een paar punten [...]
