Leven met ADHD

Structuur

Structuur is belangrijk. Alleen wat is structuur nu eigenlijk? Het zijn een soort kaders waar binnen je als mens opereert. Een agenda kan structuur geven. Een To-DO lijst ook. Er zijn zoveel soorten structuur. Maar wat is functie van structuur? Structuur geeft een mens een bepaalde mate van rust. Je weet in grote lijnen waar […]

Succes is het begin

Regelmatig spreek ik met clienten over hun ervaringen met hulpverleners, zoals psychiaters en therapeuten.  Door intensieve gesprekken wordt inzicht verschaft wat de gevolgen van ADHD zijn.   Alleen valt het me op dat hulpverleners kiezen voor een zachte aanpak, waarbij de nadruk meer op praten dan op actie wordt gelegd. Als coach is het mijn taak […]

Ouders & School

ADHD wordt vaak via een medisch model benaderd. Het is makkelijker kinderen met ADHD in toom te houden door hun medicijnen te geven dan het ontwikkelen van scholen die rekening houden met de individuele behoeften van leerlingen. Leerkrachten die een kind als individu zien in plaats van een kind met problemen werkt beter dan medicijnen. […]

Stilte

Elke dag je van alles voornemen. Je-kent-dat-wel. Lijstjes maken. Afspraken met jezelf maken. Maar dan ben je er nog niet. Het gaat erom dat je die afspraken met jezelf ook nakomt. En daar zit het probleem Zolang niemand nakijkt of je de punten op je lijstje ook echt afwerkt, sla je regelmatig een paar punten […]

Afspraken nakomen

Afspraken nakomen met een ander is relatief gemakkelijk. Maar een afspraak met jezelf nakomen, dat is een heel ander verhaal. Ik heb daar regelmatig last van. Ik maak wel lijstjes met daarop een overzicht van taken die ik nog moet doen. Alleen dan ben je er nog niet. Je moet het ook nog doen. En […]

Het bekende stapelen

Je kent dat vast wel. Dagelijks komt de post. Je opent de envelop, haalt de brief eruit en legt deze op een stapel. Je hebt al snel zoiets van. Ik heb het nu te druk met anderen dingen. Ik doe het morgen wel even. Voor je het weet, ligt je bureau vol met stapels. En […]