Author Archive

In beweging komen

Hoe vaak hoor ik niet dat mensen zeggen: “Daar heb ik geen energie voor”. Net als “Het lukt me niet van de bank te komen” of  “Ik doe niets, ik zit de hele dag naar de televisie te kijken”. Het gebrek aan energie om in beweging te komen, is een veel gehoorde opmerking bij mijn […]

Wat is het meest gebruikte excuus voor uitstel?

Volgens hoogleraar Piers Steel, motivatie-onderzoeker aan de universiteit van Calgery, laat de moderne mens zich vaak verleiden tot uitstellen van vervelende klussen. Volgens hem zijn mensen nu eenmaal gebouwd op bevrediging in het Hier en NU, en NIET om ons te houden aan deadlines met een lange termijn. Wat is het meest gebruikte excuus voor […]

Samenwerken voor beginners

Regelmatig word ik gevraagd deel te nemen aan meetings waar nieuwe concepten besproken worden. Vandaag was het weer zover. Een Amerikaans bedrijf wilde input over een aantal internet gerelateerde concepten die men aan het ontwikkelen was. Heel interessant. De groep met deelnemers bestond uit uit zes mensen. Wat viel me op? Behalve het onderwerp natuurlijk. […]

ADHD & Creativiteit

Mensen met ADHD hebben bijzondere talenten, ook al zijn die vaak niet op het eerste gezicht zichtbaar. De meest frequent voorkomende hiervan zijn originaliteit, creativiteit, charisma, energie, levendigheid, een apart gevoel voor humor, hoge intelligentie op bepaalde terreinen en lef. Onder artiesten vindt je dan ook relatief veel ADHD’ers. Maar creativiteit is ook heel nuttig […]

Structuur

Structuur is belangrijk. Alleen wat is structuur nu eigenlijk? Het zijn een soort kaders waar binnen je als mens opereert. Een agenda kan structuur geven. Een To-DO lijst ook. Er zijn zoveel soorten structuur. Maar wat is functie van structuur? Structuur geeft een mens een bepaalde mate van rust. Je weet in grote lijnen waar […]

Methode Coaching

Wat doet Coach voor ADHD? Begeleiding / coaching van cliënten Coach voor ADHD stelt gerichte vragen en zet diverse technieken in om jouw ogen te openen, zodat je zelf tot inzicht gaat komen. Hij inspireert en motiveert en begeleid je vanuit intuïtie en gevoel. Stap 1 is het verhogen van het zelfbewustzijn, zodat je gaat […]

Succes is het begin

Regelmatig spreek ik met clienten over hun ervaringen met hulpverleners, zoals psychiaters en therapeuten.  Door intensieve gesprekken wordt inzicht verschaft wat de gevolgen van ADHD zijn.   Alleen valt het me op dat hulpverleners kiezen voor een zachte aanpak, waarbij de nadruk meer op praten dan op actie wordt gelegd. Als coach is het mijn taak […]

Luisteren

Hoe vaak krijg ik niet te horen, dat mensen niet naar elkaar luisteren. Maar wat is luisteren eigenlijk. Mijn definitie is dat je datgene kunt horen wat de ander niet vertelt. Ik merk het soms ook aan mezelf, dat ik zo enthousiast ben dat het me veel moeite kost naar de ander te luisteren. Dan […]

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen. Het begin van alles. Geloven in jezelf. Geloof in eigen kunnen. Ontzettend belangrijk. Alleen hoe kom je aan zelfvertrouwen? Het begint met geloof in eigen kunnen. Ga eens na waar je goed in bent. Vraag het aan je omgeving. Je vrienden, familie, collega’s. Waar zij vinden dat jij goed in bent en vraag om […]

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is het begin. Alleen vaak is het de omgeving, die je aan het twijfelen brengt. Vol enthousiasme deel je je concept met je omgeving. En wat is vaak het resultaat? Dat de omgeving kritiek spuit. En onbedoelt werkt dat vaak erg demotiverend. Vandaar dat het zo belangrijk voor een ADHD-er is dat je weet […]