Author Archive

Zelf Leiderschap

Alles begint met zelfleiderschap. Alleen hoe neem je leiding over jezelf? Het liefste leg je dat zelf bij anderen neer. Wel zo gemakkelijk, anderen de leiding te geven. Is dat ook bevredigend? Dat de ander jouw richting bepaalt. In het begin wel. Alleen na een tijdje begint het bij je te knagen. Is de richting […]

In beweging komen

Energie…. Het beheersen van je energie is een groot probleem. Als je mensen over de ADHD hoort praten, dan zeggen ze vaak dat zijn mensen die te veel energie hebben. Mensen die alle kanten opspringen. Als een soort springbonen. Alleen het hebben van te veel energie is geen probleem. Die als een Jochem Meijer over […]

Lijst met criteria om ADHD vast te stellen

Bekijk onderstaande twintig criteria en bekijk of deze voor jou gelden. Het geeft je een inzicht in jezelf. Heel verhelderend, maar ook confronterend. De uitkomst kan je rust geven en begrip dat sommige dingen buiten jezelf liggen. In mijn praktijk ondersteun ik mensen om te gaan met het fenomeen ADHD en hoe je succesvol kunt […]

Tips om het overschrijden van je grenzen te verminderen

Volwassenen met ADHD hebben vaak minder controle over hun gedrag dan andere mensen. Het lijkt soms alsof woorden er zomaar uitfloepen. Zonder nadenken zeggen wat je van iets of iemand vindt. En dat kan grote gevolgen hebben. En zeker als woorden niet even van te voren worden gefilterd. Het ontbreken van een filter zorgt dat […]

De oplossing begint bij jezelf. Wie ben ik?

Wat is dat nu eigenlijk? ADHD. Het kan een zegen zijn, mits je het op de juiste manier inzet. Het is net alsof de Nederlandse bevolking een milde vorm van ADHD heeft. Iedereen vergeet zijn sleutels wel eens. Of een afspraak. Alleen geldt dit bij mensen met ADHD veel sterker. Wij kunnen dagelijks onze sleutels […]

Succesvol zijn als mens met ADD of ADHD

Wat is het moeilijkst voor een mens met AD(H)D? Dromen? Durven? Doen? Als ik deze vraag stel aan mensen in mijn omgeving komen er allerlei soorten antwoorden als luisteren, afspraken nakomen, opdrachten afmaken etc. En op zich zijn dit ook zaken waar men last van heeft. Alleen zijn dit de gevolgen. Het gaat om het […]

In beweging komen…..En nog belangrijker…. In beweging blijven….!!!

Inspirator. Motivator. Inspiratiecoach. Geef het een naam. Wat is zo belangrijk is het leven. Beginnen. Doen. En daar worden allerlei boeken over geschreven. Want beginnen is moeilijk. En daar weet ik alles van. Elke dag is een struggle. Alleen wat blijkt. Als je weet wat je intrinsieke motivaties zijn, dan wordt het allemaal een stuk […]

Succesvol zijn door te dromen, durven en te doen!!!

Het is heerlijk om te dromen. Dat je succesvol en gelukkig bent. Dat alles goed met je gaat. Dat je een leuk leven hebt: succes in zaken en in de liefde, gezond en dat alles waar je aan begint ook lukt. Helaas, helaas, dat laatste is vaak een utopie. En vooral bij iemand met ADHD. […]

Het geheim van de effectieve ADD of ADHD-er

1. Doe waar je goed in bent. 2. Dingen waar je slecht in bent, zoveel mogelijk delegeren. 3. Je energie met een creatieve uitlaatklep verbinden. 4. Zorg dat je genoeg orde aanbrengt om je doelen te bereiken. En dat deze doelen haalbaar zijn. 5. Goede raad vragen aan mensen, die je vertrouwt en naar hen […]

Begrip en Inzicht door de directe omgeving van mens met ADD of ADHD is key

Er zijn de afgelopen jaren veel initiatieven gestart om mensen met ADD, ADHD, Autisme, etc individueel te begeleiden. En dat is een prima zaak. Maar om deze begeleiding te doen slagen, is het van groot belang dat de omgeving van de coachee begrijpt wat ADHD nu eigenlijk inhoudt. Er zijn al tientallen boeken over ADHD […]